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LIBÉRATION : le plan d’action personnalisé pour se libérer de la dépendance affective, reprendre le contrôle de ses émotions et reprendre confiance en soi même.

  • Cours
  • 6 Leçons

On construit ensemble ton plan d'action personnalisé pour que tu puisses enfin quitter la dépendance affective


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Tu te rappel ce que tu ressentais lorsque tu n’étais pas dans cet état de dépendance affective ?

Pas de pensée constante envers qui que ce soit.

Pas d’attache toxique à une personne.

Juste la liberté de contrôler tes émotions, sentir l’indépendance et savoir que la seule personne qui est plus importante que toi n’est autre que .. toi-même. 

Si tu lis cette page aujourd’hui, c’est probablement que tu ressens une forme de dépendance affective envers quelqu’un.

Tu es peut-être conscient que cette situation t’emprisonnes mais tu te retrouves petit à petit enfermé dans cette dépendance.

Tu te sens probablement mal dès que cette personne n’est pas avec toi, ou encore peut-être que tu imagines à chaque instant que tu pourrais perdre cette personne et ces pensées te font faire des actions que tu regrettes par la suite.

Tu te mets peut-être à faire des choses qui ne te plaisent pas juste pour avoir la validation de cette personne.

Il y a même des chances que tu ne sois même plus en couple avec cette personne mais qu’il y ai encore une forte emprise émotionnelle dont tu n’arrives pas à te séparer par recommencer à profiter pleinement de la vie.

Tu vois surement d’autres personnes réussir être heureuses sans être dans cette dépendance et tu voudrais te retrouver dans la même situation, mais tu n’y arrives pas.
 
Chaque jour, ta dépendance se referme sur toi-même et tu fais perdre de plus en plus confiance en toi. 

Je pense que tu le sais, si ça continue, tu baisseras les bras et tu n’essaieras plus de t’en sortir, tu subiras la dépendance affective et tu te sentira bien uniquement grâce à cette autre personne.
 
Tu as déjà essayé de t’en sortir, j’en suis convaincu. Peut-être que tu t’es dit «  A partir d’aujourd’hui je deviens ma priorité, je reprends confiance en moi et c’est comme ça que je quitterai cette dépendance affective » et c’est une excellente chose, mais il y a des chances que tu n’ai pas réussi et sache une chose, ce n’est pas de ta faute.
 
Le vrai problème quand on veut quitter la dépendance affective, c’est que très souvent on va prendre cette décision de façon émotionnelle et ce n’est pas un problème en soi, mais quand on agit avec les émotions il manque une  chose capitale qu’on ne voit pas tout de suite .. il manque un plan.
 
Regarde une seule seconde la dépendance à la cigarette ou a l’alcool.

 Il y a tout un tas de plans qui te permettent d’en sortir pour les personnes qui le veulent. 

Pourquoi ? 

Tout simplement parce que lorsque l’euphorie de s’être dit « je veux arrêter la cigarette ! » est passée , il va falloir une structure solide pour maintenir cette envie. Un plan qui te dit quoi faire, quand le faire et comment le faire pour que tu n’ai pas à réfléchir lorsque tu seras face à la tentation de craquer. 

C’est exactement la même chose pour la dépendance affective.
 
En compilant mes expériences personnelles et mes coaching, j’ai établi différents plans pour aider mes élèves à sortir de la dépendance affective.

Ce que je te propose aujourd’hui, c’est pas de te donner un plan déjà tout fait, c’est de faire le plan avec toi. 

Un plan qui sera unique, adaptée à ta situation. 

Une fois que ce plan sera composée tu auras absolument toutes les clés pour sortir de la dépendance affective. 
L’idée c’est d’abord de te donner le fonctionnement de la dépendance affective pour que tu puisses savoir où te situer, puis par la suite de construire avec toi ce plan en incorporant les actions à mettre en place chaque jour pour quitter cette dépendance et reprendre la totalité de ton indépendance émotionnelle.

J’ai crée cette formation pour d’aider à atteindre ce stade d’ici quelques semaines.
Le retour d'un de mes clients qui faisait preuve de dépendance affective. Cette formation te donnera les même résultats.

Voici le programme de la formation


  • LE FONCTIONNEMENT DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE : on voit ensemble les rouages de cette dépendance afin d’en comprendre la logique. Pour sortir d’un système il faut le comprendre, c’est ce qu’on voit en début de formation

  • QUELLES SONT LES CARACTERISTIQUES DES DEPENDANTS AFFECTIFS : on voit différentes situations qui démontrent qu’on est dépendants affectifs afin de pouvoir se positionner 

  • LES CAUSES DE LA DEPENDANCE ET LE PIEGE A EVITER A TOUT PRIX : On dit souvent qu’il faut savoir d’où ont vient pour savoir où on va. On va parler des causes possible et d’une erreur très sournoises à éviter 

  • LES PRINCIPES DE LA LIBERATION D’UNE DEPENDANCE AFFECTIVE : le principe de fonctionnement qui sera utiliser pour construire son plan et tourne autour des 2 éléments les plus importants pour quitter toute forme dépendance

  • L’AUTO-ENGAGEMENT : On voit ensemble une étape qu’énormément de personnes ne veulent pas faire et qui les empêche de quitter la dépendance affective

  • LA CREATION DU PLAN : On rentre dans le vif du sujet pour créer ton plan Sur mesure unique que tu suivra durant les prochaines semaines pour quitter la dépendance affective 

  • COMMENT RETROUVER CONFIANCE EN SOI : Je te proposes des solutions qui t’aideront à retrouver confiance en toi Grace à 2 exercices que tu peux mettre en place dans ton quotidien dès maintenant 

  • LA METHODE SECRETE POUR REUSSIR SON PLAN QUAND ON A PEU DE TEMPS : le temps étant le problème  de toute le monde on peut penser que c’est impossible de modifier notre quotidien et d’y intégrer des choses qui nous aideront à quitter la dépendance affective. Je te propose une technique extrêmement efficace pour agir malgré le manque de temps 

  • LES DIFFERENTS CAS DE DEPENDANCE AFFECTIVES : être encore en couple avec la personne, être liée à cette personne par un enfant ou ne plus être avec cette personne, toutes ces situations devront te faire agir différemment si tu souhaites quitter la dépendance affective et on voit chacune des principales situation qui existent 

  • L’ERREUR FATALE A EVITER EN DEBUT DE RELATION POUR EVITER DE RENTRER DANS LA DEPENDANCE AFFECTIVE 
Tu l’as bien compris, le programme est chargé !
 
Maintenant tu as 3 possibilités :
 
  • La 1ère de ne rien faire et de laisser la situation. Je pense qu’au fond toi tu sais que ce n'est pas la meilleure solution à appliquer ...

  • La 2ème est de continuer d’essayer de le faire seul. Si c’est le cas je t’encourage très sincèrement, mais comme tu le sais , plus on, essaye sans y arriver et plus on s’use, on se fatigue et on perd en espoir petit à petit. Pour continuer d’avoir une envie forte, on a besoin de résultats. 

  • La 3ème est de construire ce plan unique qui te donnera une nouvelle façon de procéder, de voir les choses et les clés pour mettre KO cette dépendance affective. Cette formation es là pour ça. C’est un investissement que tu ne pourra jamais regretter ca tu sais que si tu n’agis pas, le prix à payer sera bien plus cher que ça.
Pour obtenir cette formation il te suffit de cliquer sur accéder et cette formation sera ajoutée à ton espace membre.

Tu pourras la suivre absolument quand tu veux.

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la mindmap à conserver.pdf